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前几天表妹顿然约我喝下昼茶，刚坐下她就皱着眉说：“姐，我近不敢喝奶茶了，喝就心慌。” 我还以为她在开打趣，后果她负责地说，上周三下昼她点了杯全糖珍珠奶茶，喝完不到半小时南阳预应力钢绞线价格，就认为腹黑 “咚咚” 跳得特等快，像要蹦出嗓子眼，手还有点抖，吓得她马上站起来走了走，缓了快小时才好。

“我之前每天王人喝杯，以为是巧，后果停了两天就不慌了，昨天忍不住又喝了半杯，心慌又犯了。” 表妹说着还掏动手机，给我看她之前保藏的 “网红奶茶攻略”，“过去认为奶茶是‘振奋水’，目下才知谈是‘催命水’。”

我带着表妹的疑问，门去病院问了心内科大夫，大夫听完直摇头：“目下许多年青东谈主喝奶茶心慌，根柢不是‘巧’，是奶茶里的因素在悄悄伤腹黑！”

先从西医角度说南阳预应力钢绞线价格，大夫给我列了奶茶里的三个 “腹黑手”，每个王人很常见：

个是 “糖”。大夫说，杯老例全糖奶茶的糖含量能达到 50 克以上，超过于 10 块糖叠在起 —— 这样多糖喝进肚子，会让液里的糖顿然升，刺激胰岛素狂分泌，同期还会激活交感神经，让心跳顿然加速。“就像给腹黑踩了脚‘油门’，它原本得当跳着，顿然被催着加速，能不慌吗？” 大夫还说，长久喝糖奶茶，会让液变稠，增多腹黑负荷，技术长了还会毁伤管内皮，就算年青，也容易出现心律问题。

二个是 “咖啡因”。奶茶里的茶底（尤其是红茶、绿茶）含有咖啡因，有些商为了提防果，还会格外加浓缩茶精。大夫说，杯奶茶的咖啡因含量，超过于半杯咖啡，对咖啡因明锐的东谈主，喝了会径直刺激腹黑，致心跳加速、早搏，以至出现心慌、手抖的症状。“你表妹可能便是咖啡因明锐体质，之前每天喝，躯壳还能拼凑相宜，目下耐受度到限了，就出现症状了。”

三个是 “植脂末”。许多廉价奶茶会用植脂末代替纯牛奶，内部的反式脂肪酸是 “管手”—— 反式脂肪会千里积在管壁上，让管失去弹，像老化的橡胶管样僵硬，腹黑得用劲跳才调把送出去，技术长了就会出现心慌、胸闷。

听大夫说完，我顿然念念起表妹之前总说 “喝完奶茶认为腻得慌”，大夫说这便是植脂末和糖带来的 “腻感”南阳预应力钢绞线价格，钢绞线厂家从中医角度看，这叫 “痰湿内生”。

坐诊的中医大夫补充谈：“奶茶里的糖、植脂末王人是‘滋腻’的食品，年青东谈主脾胃原本就不算强，吃多了这些东西，消化不了就会在躯壳里造成‘痰湿’—— 痰湿就像泥巴样堵在经络里，气跑不动，腹黑得不到豪阔的气津润，当然会慌。你表妹平常不畅通，痰湿扼制易排出去，堵得越利害，喝奶茶后心慌就越彰着。” 不错在大夫的提倡下使用益气养阴，活化瘀的中成药如稳心颗粒等同类居品。大夫还让我看表妹的舌苔，“你看她舌苔又厚又腻，边际还有齿痕，这便是痰湿重的典型信号。”

那年青东谈主该何如改？大夫给了三个具体提倡，表妹目下天天照着作念：

，把奶茶换成 “健康替代饮”。念念喝甜的不错泡柠檬水加极少蜂蜜，蜂蜜能润喉，还不会像奶茶里的糖那样伤腹黑；念念喝茶不错喝淡绿茶或红茶，不加糖，既能提防，又不会摄入过多咖啡因；念念喝奶就喝纯牛奶或糖酸奶，补充卵白质还健康。表妹目下每天带个粉保温杯，内部泡着柠檬水，说 “比奶茶廓清，喝着不腻，还不心慌”。

二，每周畅通 3 次，每次 30 分钟。畅通能促进气流动，帮躯壳排痰湿 —— 比如快走、慢跑、跳操，以至是随着跳减脂舞王人不错。表妹过去总宅在里追剧，目下每周跟共事去跳两次健身操，每次跳完王人出汗，她说 “跳完周身任意，舌苔也没过去那么厚了”。

三，若是偶尔忍不住喝了奶茶，唐突平常也有轻浅心慌，不错在大夫的指下使用稳心颗粒、宁心宝胶囊等，帮着调度心律，痰湿，让腹黑跳得稳点。表妹听了大夫的话，备了盒在办公室，上周共事宴客喝奶茶，她忍不住喝了几口，没多久就心慌，遵医嘱用了次，很快就缓解了，“目下再也不敢馋嘴了，也曾躯壳伏击”。

目下表妹不仅戒了奶茶，还把健康饮品荐给了共事，她说 “过去认为奶茶是‘酬酢备’，目下才知谈，健康的躯壳比什么王人伏击”。其实年青东谈主护腹黑，确凿要从这些小事作念起 —— 少喝杯奶茶，多喝杯温水；少宅天，多畅通次南阳预应力钢绞线价格，腹黑才会健康，别等出现症状了才后悔。